1. Inde-Triathlon     

14.09.2008

 

und wir sind dabei ;-))

 

Team 1: Spinnergirls

 

 Joana       Hannelore      Heike

 

 

 

 

Team 2:  Ghostbiker

 

 Christoph    Helmut  Karin

 

 

 

WIR HABEN ES GESCHAFFT !!!

 

Nach harter Arbeit, 

 mit viel Spass und Aufregung

haben wir unseren ersten Triathlon,

 heute bei strahlendem Sonnenschein

 

GEFINISHED

 

 

 

Fotos Triathlonteilnehmer

             

 

 

 

 

 

Sonntags-Special

 Indoor-Cycling mit Karin

03.Mai 2008

11.00 - 12.30 Uhr im Vitalis Düren

 

 

 

 

 

Indoor-Cycling-Marathon in Aachen

  06.04.2008 

 

* Hallo Georg    Hallo Kim *

wir freuen uns sehr auf Euch und den Event ;-))

Liebe Grüße aus Düren

Hannelore

Heike

Ingrid

Helmut

Sabine

Daniela

Joanna

Monika

Karin

mehr über den Event und die Ausrichter erfahrt Ihr hier

   www.bikesport4you.de

                                                                           

 

 

 

 

 

 

    Indoor-Cycling-Marathon      

 

   Wir fahren für "LICHTBLICKE" Kinder in Not  

 

 

im Sportcenter Vitalis

am Samstag den  15.12.2007

10.00 Uhr - 17.00 Uhr

 

 

Wir freuen uns über jeden einzelnen Teilnehmer und

über jede Spende die wir weiter reichen können.

Selbstverständlich verzichten auch alle teilnehmendeTrainer zu Gunsten der Kinder auf Ihr Honorar.

 

weitere Infos: Vitalis Sportcenter   02428 - 901540

 

 

16.Dezember 2007

 

 

  Danke an alle Teilnehmer 

        

 

 

Wir konnten einen Betrag von 778,80 Euro

an Lichtblicke spenden  ;-)))

 

 

 

  31.Oktober 2007       

      

18.00 Uhr im Vitalis Sportstudio 

Halloween-Cycling

mit anschliessender Gruselfeier

 

Bitte rechtzeitig in die Liste eintragen, Plätze sind begrenzt

 Kostüm ist erwünscht ;-))

 

 

 

 

 

 

 

 

01. November 2007

 Herzlichen Dank

 

Thomas

Johanna

Guido

Hannelore

Udo

Sandra

Ralph

Daniela

Helmut

Monika

für den super schönen Abend  

PS: Danke auch an Mandy, die extra für uns Überstunden gemacht hat.

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

An alle Kursteilnehmer,

es ist mir noch ganz wichtig, hier einen Punkt klar zu stellen.

Es geht um die sogenannten

FATBURNER-KURSE

 

Ein Training im Fettstoffwechselbereich dient nicht der Gewichtsreduktion,  sondern der Ökonomisierung der muskulären Energiebereitstellung und damit der Verbesserung der Langzeitausdauer.

 (siehe "Fett weg, aber wie")

 

 

Der Inhalt  ist vom Kursleiter frei zu gestalten.

(Aerobic, Step, Zirkeltraining, Workout und u.s.w sowie auch Indoor-Cycling)

 

 

 

 

 

 

 

     

 

 

 

Ach ja, bevor ich es vergesse,

ich habe auch ein GÄSTEBUCH !!!

                           über einen Eintrag würde ich mich sehr freuen